很多人会把吉日当成能带来百分百好运的特殊日子，其实民间一直有个说法，吉日过了头就会变成过犹不及的日子，这种认知不是凭空来的，是老辈人从日常经验里攒出来的，比如有人选了传说里的“大吉日”办大事，结果因为太紧张准备不周，反而出了小差错,慢慢就有了这个说法。
村里的老人会说，过犹不及的吉日不是固定哪一天，是那些被过度追捧的、被传得神乎其神的日子，像有些地方把正月初五当成“财神日”，有人为了凑这个日子，提前半个月就开始忙活，买最好的供品、定最贵的酒席，甚至推掉了早就约好的重要工作，结果当天人多手乱，供品摆错了位置，酒席也因为订得太急出了纰漏,这就是把吉日过成了过犹不及的样子。
要避开过犹不及的吉日，得看日子的“使用场景”和“个人状态”，比如你只是选个日子办个小型家庭聚会，非要选那种需要提前一个月抢场地的热门吉日，就会因为赶时间、凑资源弄得自己很累，这就是过犹不及，如果当天你刚好有重要的工作任务，或者身体不舒服，就算是别人说的吉日,对你来说也可能是过犹不及的日子。
还有个简单的判断方法，就是看这个日子的“附加成本”，如果为了选这一天，你要付出比平时多好几倍的时间、金钱或者精力，而且这些付出会影响你当天的状态，那这一天就是过犹不及的吉日，比如有人为了赶所谓的“吉日”结婚，花了半年时间准备，累得婚礼当天没精神，反而影响了和家人的相处,这就是典型的过犹不及。
选日子的时候，不用盯着那些被传得最凶的“热门吉日”，反而要选自己和身边人都方便的日子，比如办喜事，选双方都有空、场地也容易订到的日子，就算不是别人说的“大吉日”，也能顺顺利利的，要是实在在意吉日的说法，就选那种大家都觉得合适、不用额外折腾的普通日子,这样就不会有过犹不及的问题。
平时选日子的时候，还可以提前列个小清单，把自己的需求和当天的可能情况写下来，比如你要选个日子搬家，就看看当天的天气、有没有空的货车、家里人能不能帮忙，这些都满足的话，就算不是所谓的吉日，也会很顺利，要是为了凑吉日，忽略了这些实际情况，就算日子再好,也会变成过犹不及的麻烦。
不管是选吉日还是做别的事，都别把“吉日”当成唯一的标准，适合自己的、能轻松完成的日子，就算不是别人说的吉日，也是好日子，要是为了凑日子弄得自己疲惫不堪，就算是传说里的大吉日，也会变成过犹不及的日子，所以别过度追求所谓的吉日，适合自己的才是最好的,这才是过日子的实在道理。