青龙诀是传统择日学中十二建除与青龙十二神结合的一套推算方法,核心在于找到每日每时“青龙”所临的方位与时辰，十二神顺序为青龙、明堂、天刑、朱雀、金匮、天德、白虎、玉堂、天牢、玄武、司命、勾陈，其中青龙、明堂、金匮、天德、玉堂、司命为吉神，其余为凶，青龙诀确定吉日吉时，就是让所选日时落在吉神当值的区间。
具体操作时,先以月建为起点，按“建、除、满、平、定、执、破、危、成、收、开、闭”十二建星排日，再根据日支确定当日青龙所起的时辰，例如寅月（正月）建寅，青龙起子时；卯月建卯，青龙起寅时，依次顺推，这样每日青龙所临的时辰不同，需要逐日核对。
第一步是定月建,以节气为分界，立春后为寅月，惊蛰后为卯月，清明后为辰月，依次类推，月建确定后，该月所有日子的建除属性随之确定，比如寅月寅日为建日，卯日为除日，辰日为满日，建、满、平、收为黑道日，除、危、定、执为黄道日，成、开为最吉，闭日则诸事不宜。
第二步是查青龙诀确定吉日吉时中的“吉日”部分，优先选择成日、开日、定日、执日，避开破日、闭日、建日，以2025年农历三月（辰月）为例，辰月辰日为建日，巳日为除日，午日为满日，未日为平日，申日为定日，酉日为执日，戌日为破日，亥日为危日，子日为成日，丑日为收日，寅日为开日，卯日为闭日，其中申、酉、子、寅四日相对吉利，可以进一步筛选。
第三步是结合具体事项,嫁娶宜用定日、执日、成日、开日，忌用破日、闭日；搬家宜用成日、开日，忌用建日、破日；开业宜用满日、成日、开日，忌用闭日，如果同时要避开当事人的冲煞生肖，比如子日冲马，属马的人就不宜用子日。
青龙诀确定吉时,需要先知道当日青龙所起的时辰，口诀是“寅申日起子，卯酉日起寅，辰戌日起辰，巳亥日起午，子午日起申，丑未日起戌”，然后按青龙、明堂、天刑、朱雀、金匮、天德、白虎、玉堂、天牢、玄武、司命、勾陈的顺序，每个时辰配一位神煞，两小时一辰。
以子日为例,子日起申时，申时为青龙，酉时为明堂，戌时为天刑，亥时为朱雀，子时为金匮，丑时为天德，寅时为白虎，卯时为玉堂，辰时为天牢，巳时为玄武，午时为司命，未时为勾陈，这样子日的吉时就是申、酉、子、丑、卯、午六个时辰，实际应用时，再结合具体事项筛选，比如嫁娶忌用白虎、朱雀、天牢、玄武、勾陈所临的时辰。
如果当日吉时与当事人八字相冲,也要避开，比如子日午时是司命吉时，但午时冲鼠，属鼠的人就不能用，实际操作中，先列出当日所有吉神时辰，再剔除冲当事人日支的时辰，剩下的就是可用的吉时，通常一个吉日能有一到三个可用吉时，足够安排大多数事情。
青龙诀确定吉日吉时不是孤立使用的,需要与二十八宿、彭祖百忌、杨公十三忌等配合，比如某日虽是成日，但逢“四离四绝”或“月破”，仍然不可用，彭祖百忌中“甲不开仓财物耗散，子不问卜自惹祸殃”也要留意，甲日不宜开仓，子日不宜占卜，二十八宿中角、房、尾、箕、斗、室、壁、胃、毕、参、井、张、翼为吉宿，亢、氐、心、牛、女、虚、危、鬼、柳、星、轸为凶宿。
常见误区是只看青龙诀不看具体时辰的冲煞,有人选了成日，却用了冲当事人日支的时辰，结果反而不好，另一个误区是把青龙诀当成万能，忽略节气月建的变化，比如立春前后月建不同，同一天可能从吉日变成凶日，实际择日时，建议先用青龙诀筛出三到五个候选日，再逐一核对冲煞、宿曜和事项宜忌，最后确定一个最优组合。
如果自己拿不准,可以记住一个简单原则：成日、开日的青龙、明堂、金匮、天德、玉堂、司命六个时辰，只要不冲当事人日支，就是可用的吉日吉时，日常小事不必过于拘泥，大事如嫁娶、搬家、开业，多花十分钟核对一遍，心里更踏实。